放嘹亮凯歌 展青春风采

    秋风瑟瑟，秋高气爽。为了鼓舞学生的士气，增进班集体之间的感情，增强团队凝聚力，激发学生学习的斗志，培养学生吃苦耐劳的品质，特此，五年大专部2021级会计1班中药2班以及护理5班于2021年10月21日下午迎来了重要的一课——野外徒步拉练。

     本次拉练路线为期一下午，先由山东现代学院出发，途经鸡山村，最后返回学校。全程距离约20多公里，这对同学们来说是一次极大的体能考验。

   “我心飞翔，路在脚下”。 大家统一着装，个个精神抖擞，脸上洋溢着快乐的笑容，信步走在美丽的大道上，先抬头仰望碧蓝的天空，再做个深呼吸，那股乡土的味道就轻轻的钻进了心里，触动了对大自然依恋的心弦。一路上，大家相互间交流感情，尽情舒怀，有的步伐矫健，有的步调轻盈，有的走走停停，只为记录下身边的美景。无论哪种方式我们都有收获，有所区别的就是到底是强健了身体还是滋润了心灵。到达目的，首先由文艺部进行了文艺汇演，然后带队老师为各位同学们讲解了坚持每日七个一的自我提升：

(一)坚持每日诵读

学生坚持每日诵读国学经典，启迪智慧，滋养心田。

(二)坚持每日抄悟/总结/反思

1、学生坚持每日填写成长日志，总结反思，每日提升；2、每日抄悟注明日期，字迹工整。

(三)坚持每日劳动

1、陪伴父母家人，要求学生假期期间主动帮助父母做家务、打扫卫生。

2、认真学习厨艺，利用假期至少帮助父母做一次饭。

3、感恩亲情，假期里为父母沐足一次。

(四)坚持每日运动

1、根据实际情况每日进行跑步、打球等体育锻炼。

2、给家长展示《感恩的心》、《厚德载物》、《让世界因我而美丽》手语舞。

(五)每日一善

学生在假期期间，可在家庭居住地附近的村庄或社区践行日行一善，如到敬老院奉献爱心、参加义工志愿服务活动等。

其实人生也像是徒步，不要只是为了匆匆赶路，更要停下来欣赏路边的风景，细细品味过程，慢慢积累感受。

    通过本次拉练活动，既磨练了同学们坚强的意志，培养了吃苦耐劳的精神，又锻炼了同学们的身体素质，也改善同学们的精神风貌;也许同学们在本次活动中多多少少都会有所抱怨，但是拉练是人生必不可少的，因为我们要明白:“吃得苦中苦，方为人上人”。相信同学们将凭借这股精神不断奋进，在以后的人生中正确对待困难与挫折，创造更精彩的人生！

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 五年大专部

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                2021年10月21日